デトックスの必要性

デトックス必要性

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　　私たちの身の回りには沢山の毒素が蔓延し、容赦なく体内へと侵入してきています。
　　これらの毒素は生活習慣病をはじめ様々な疾患を招くことが分かってきています。

　　毒素は体内に取り込まれてすぐに何らかの症状が発生するとは限りません。
　　個人差はありますが、体内である一定量を超えたときに突然発症するのです。

　　毒素は日々体内へと取り込まれるため、毎日継続した排毒が必要となるわけです。
　　体内の毒素は主に腸管や肝臓などによって解毒されます。肝臓は有害な物質を
　　酸化・還元・抱合し水に溶けやすい形に変えて体外へと排出させます。

　　さらに血液中の有害物質（ウィルス、毒素、食品添加物など）や腫瘍細胞、
　　死滅した赤血球などを消化する貪食作用もあるのです。

　　そして最終的に毒素は便、尿、汗、爪、毛髪などから排出されます。　　

　　これらは人間が生まれながらに持っている自然の解毒・排毒システムです。
　　このシステムを正常に機能させることがデトックスの基本です。

　　しかし人間の身体は非常にデリケートで個人差もあるため、体調の変化や大量の毒素
　　にさらされることで体内バランスを崩しやすいのです。

　　さらに溜まった毒素は最終的にＤＮＡ（遺伝子）を傷つけてしまいます。
　　これによって徐々に排毒システムの能力が低下してきているのです。

　　なぜ最近になって「キレる」子どもが増えたのか、なぜ花粉症が増えたのか、
　　なぜ生活習慣病が増えたのかなどを考えたことはありませんか？

　　それは毒素によって傷つけられた解毒・排毒システムの弱いＤＮＡが受け継がれて
　　きているからだと考えられています。

　　つまり食文化、産業・化学の発展、社会環境の変化に人間の身体が追いつかず、
　　時代と共に少しずつＤＮＡが傷つけられているのです。

　　だからこそ毎日の生活に少しの工夫を加えて体内バランスを保ち、
　　効率的な排毒と免疫力・自然治癒力を強化していくことが必要なのです。

　　毒素の代表とも言われる「食品添加物」「農薬」は生産者自身が食べることに危険
　　を感じるほど、怖い存在です。

　　国によって有害物質の使用量は一定以下に定められているものの、
　　あくまでも単品の毒性検査に基づいて定められたものです。

　　様々な食品を複合的に摂取している実態を反映した基準ではないのです。
　　つまり単独では安全基準内の有害物質も複合的に摂取した場合、
　　人体にどのような影響があるかは分ってないのです。

　　しかし身体に「良くない」と認識している人でも「食品添加物」を含んだ加工食品
　　を購入している人が非常に多いことが統計で明らかになっています。

　　それほどまでに「便利」「安い」のニーズが高く、生活に密着しているのです。
　　無添加、無農薬の食材だけで生活しようとすると食費だけで十倍以上になるとも
　　言われています。

　　大気汚染、海洋汚染、水質汚染、食品添加物、農薬、抗生物質などいずれを取って
　　も毒素の摂取を避けることが非常に困難な現代社会なのです。

　　また、毒素によってバランスを崩した身体は必用な栄養素の吸収をも妨げます。
　　今日では食生活の乱れや農作物の栄養低下が激しく、栄養補助食品が脚光を浴びて
　　いますが、体内毒素が溜まっている状態ではこれらさえも充分に吸収することが
　　できないのです。

　　そこで如何に効率よく体内毒素を排出するかが重要になってきます。
　　でも何も難しいことはありません。人間が既に持っている排毒システムを正常に
　　機能させることに気を配るだけでいいのです。

　　例えば「よく噛んで食べる」というのはどうでしょう。
　　よく噛むことによって分泌される唾液には消化酵素のほか様々な酵素やビタミン、
　　ミネラルが含まれています。そして細菌を殺し、ウィルスに反応する免疫抗体や
　　活性酸素を除去してくれます。

　　しかもホルモンの分泌が活発になり、脳神経も活性化されるため記憶力向上や
　　痴呆症、糖尿病の予防にも効果が期待できます。

　　「良く噛む」これも立派なデトックスなのです。

　　デトックスには様々な方法と効果があります。
　　まずは自分にできることから少しずつ始めて、生活のリズムに取り込んでいくこと
　　が重要です。

　　あくまでも継続することが最優先です。
　　継続できないような負担の大きい方法は避けるべきでしょう。

　　デトックスの効果は人それぞれ個人差があります。
　　定期的に効果を確認することも長続きの秘訣です。

　　最近では毛髪から有害ミネラルの排出量を検査する方法もあるようです。
　　健康診断の数値からも変化がわかることもあるでしょう。

　　是非未来の自分のため、そして未来の子ども達のためにも
　　デトックスライフにチャレンジしてみてください。

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